ブログ｜柏駅で糖尿病内科・甲状腺内科をお探しの方はかしわ駅前糖尿病・甲状腺内科クリニックまで

2026年2月10日：休診、診療予定

基本的に、急に体調が悪くなった方、軽いケガをした方など、緊急性の高い初期対応が必要な患者さんが対象になりますので、

通常の診察は行なっておりません

のでご注意ください。


2026年2月11日水曜日、当院は柏市医師会の休日当番医となっておりますが、「休日の急病や緊急の方を中心に診療する目的で特別に開ける」当番医制度と私は理解しております。

そのため、「いつもの診察を休日に受けられる」ということではありませんので以下の点をご確認下さい。

・予約はお取りできませんが、当院は一次救急となりますので、専門外の症状や外科的処置（骨折、重度の切り傷など）は対応できない場合があります。通常内科診察以外は事前に電話にてご確認いただき診療科目や対応可能かを確認してください。

・保険証やマイナンバーをご持参下さい（忘れた場合は全額自費となります）。

・院内はマスク着用です。着用困難な方は院外の廊下にてお待ちいただく場合があります。

・休日シフトとなっており、通常より人員が少なく、お待たせする可能性があります。

・基本的に採血結果は当日でませんので、採血検査は施行いたしません。

・院内に点滴や注射薬はありません（生理食塩水のみ）のでご了承ください。

・当院のルールにてトリアージさせていただき、重症の方から優先的に診察いたしますので、順番が前後する可能性があります。

・当院レントゲン装置がないため、レントゲン写真の撮影はできません。

・高校生以上のみ診察可能となっております。中学生以下の方は小児科一次診療の病院（2月11日はおおくら医院さん）を受診して下さい。

・重症度が高く当院で対応困難な場合は、二次病院（2月11日は名戸ヶ谷病院さん）を紹介させていただきます。

・処方薬は数日分しかお出しできません。

・睡眠薬の処方はいたしません。

・当院発熱外来をメインでやっておらず、入り口など発熱患者さんとの導線が別れておりません。インフル・コロナなどの患者さんを完全に隔離もできませんのでご理解下さい。

・インフルやコロナ・溶連菌の迅速検査キットの数に限りがございます。希望があっても医師の判断で施行しない場合もあります（単純に検査をご希望であれば、市販のキットをご自身でお買い求め下さい）。

Q＆A

・先週他院のかかりつけの病院を受診できず薬が切れてしまった→継続が必要な薬のみ数日分お出ししますので、週明けにかかりつけ受診して下さい。

・特に体調は悪くないが、健診結果が出て要受診と書いてあったが普段の曜日だと受診できないから来た→検査出来ませんので、基本的には通常の診察日に予約をとって来て下さい。

・土曜日は予約が取れないから今日やっていると聞いて、甲状腺エコーをやってもらいに来た→技師不在ですのでエコー検査はできません。通常の診察日に予約を取って下さい。

・2時間前から熱が出てきたから体調は悪くないけど検査をしてほしい→インフルやコロナの迅速検査は、発熱などの症状が出てから半日程度立たないと陽性率が下がるので検査をしても偽陰性が出る場合が多いです。明日以降の自己検査や病院受診をオススメします。

・自己検査をしたらコロナ陽性となった。重症化リスクもなく、そこまで体調も悪くないが咳が少しでて熱があるので咳止めや解熱剤がほしい→薬の供給不足により、処方薬でも咳止めなどがほとんどない状態です。市販でもドラックストアにメジコンpro（咳止め）やロキソニン、アセトアミノフェン（解熱剤）が販売されていますのでまずはそちら服用での自宅待機をご検討下さい。

ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

2026年1月5日：お知らせ

2026年のこれからの年間の休診日をお知らせいたします。

基本の休診は木曜日、土曜日PM、日曜日、祝日となっており、それ以外の休診日や連絡事項を以下に記載いたします。

1月：（31土→第5土曜日ですが臨時で清水医師との2診となります：基本休診日以外の休診日なし）

2月：（基本休診日以外の休診日なし）

3月：17火曜

4月：7火曜

5月：1金曜、2土曜

6月：1月曜、2火曜、3水曜

7月：29水曜

8月：7金曜、8土曜、10月曜、12水曜

9月：（基本休診日以外の休診日なし）

10月：13火曜、14水曜、30金曜、31土曜

11月：（基本休診日以外の休診日なし）

12月：29火曜、30水曜、31木曜（12月29～1月3まで年末年始連休となります）

※予定は変更する可能性があります。変更の場合は再度HPなどでお知らせいたします。

なるべく月で5回ある曜日は1回を休診日とし、連休とする予定です。

2025年12月27日：お知らせ

2026年1月以降の第2・第4土曜日の担当医に新しく「　島（しま）　」医師が加わります。

（HPの担当医表や非常勤医師紹介は順次更新予定です。）

第1・第3土曜日は「安藤・清水」

第2・第4土曜日は「安藤・島」

第5土曜日は「安藤」

が担当になります。

二診体制の場合当日の担当医師を指定しての受診は基本できません。

担当医を固定しての診察が希望の場合は、平日の受診をご検討ください。

混雑しがちな土曜日の診療をなるべく二診体制にすることによって、今までご迷惑をおかけしていた待ち時間の長さを短縮できたらと考えております。

今後ともよろしくお願いいたします。

2025年12月8日：管理栄養士

12月に入り、早いもので今年も残すところあと1か月を切りましたね。イベントが多いこの時期に、体重や血糖コントロールに役立てるような情報をお届けしたいと思います(^^)/

今回は「お寿司」についてのお話です、お好きな方も多いと思いますし、年末年始に皆さんで集まって食べるという方もいらっしゃると思います。

結論から言うと、お寿司を食べる時に気を付けて欲しいのは「シャリの量」になります。
通常、一貫あたり約18〜20gのごはんが使われることが多く、砂糖を加えた酢飯のため、白米より血糖値が急激に上がりやすい傾向にあります。一方で「ネタの部分」は主に海鮮になるため糖質量が少なめです。どのネタを選ぶかというよりも、どれだけの量のシャリを食べるかで大きく血糖値への影響が変わってきます。

◆ お茶碗1杯のごはんはお寿司何貫分？

ここでクイズです！

女性用茶碗1杯のごはんに相当するごはん量（白米150g）に最も近いのは、お寿司何貫分のごはん量だと思いますか？

①7貫

②10貫

③15貫　　

答えは決まりましたか？

正解は

・

・

・

「①7貫」になります。寿司7貫で約140gのごはん量となり、女性用茶碗1杯のごはん量（白米150g）に最も近くなります。

たった7貫！？と驚かれた方もいるのではないでしょうか？回転寿司で7貫は3.5皿となり、少なく感じてしまう方もいらっしゃると思います。ちなみに男性茶碗1杯のごはん量（白米200g）は寿司10貫分となり、回転寿司だと5皿分です。5皿で終わりにするのはなかなか至難の業に感じますよね。

お寿司何貫分がどのくらいの量のごはんに相当するか知って頂きたく、今回クイズとして出しました。私自身、実際に回転寿司に行ったら3.5皿では終われません。知った上で対策をして楽しく食べるのが大切です(^^)/

• 寿司7貫 ≒ 約150gのごはん量
• 寿司10貫 ≒ 約200gのごはん量
• 寿司15貫 ≒ 約300gのごはん量

◆ ネタ別カロリー・糖質量比較表（2貫分）

※一般的な回転寿司の平均値を参考にしたもので、シャリは1貫あたり約20g（糖質約7.5g）で計算しています。

基本的にぎり寿司はネタ自体の糖質が少ないため、1貫あたりの糖質量はどれもほとんど変わりません。マグロのトロやサーモンなどの脂質の多いネタは消化に時間がかかるため、血糖上昇が緩やかになる傾向があります。ただ、その分カロリーは高くなるので、いろいろなネタを組み合わせて食べるのがおすすめです。

また、いなり寿司は甘い味付けの油揚げが酢飯に加わることで糖質量が突出して多くなるので、食べる量に注意が必要です。

◆ お寿司を食べる時のポイント

① 食べる順番を工夫する

茶碗蒸しや海藻・野菜のサラダ→ にぎり → 巻物 → 甘いタレ系 → （食べるなら最後に）いなり寿司の順に食べるのがおすすめです。
食物繊維やたんぱく質の入ったおかずから食べることで、血糖値の上昇が緩やかになります。

② ネタの組み合わせを工夫する

DHAやEPAが豊富な光物やまぐろの赤身や白身魚などをバランスよく食べるといいですね。

甘いタレのつくネタ（うなぎ、穴子、炙り系のタレがけ）は糖質が高めなので、食べる量に注意が必要です。

③「シャリ少なめ」を活用する

シャリ半量にすると単純に糖質量が半分になるので、10貫食べたとしてもごはん量は約100g程度に抑えらます。

④ゆっくりと味わう

よく噛んでゆっくり味わうことで食べすぎ防止につながります。

⑤食後に歩く

お寿司を食べたあと、10〜15分歩くだけでも食後血糖値の上昇を緩やかにすることができます。たくさん食べてしまったあとは尚更、効果が大きいです！

◆ お寿司は焦らずゆっくりいただく

お寿司の酢飯には砂糖が加えられているため、「ご飯＋砂糖」で白米に比べて糖質量が多くなります。また、にぎり寿司は一口で食べやすいため咀嚼回数が少なくなり、糖の吸収も早くなります。食事ペースが速くなると短時間に多くの糖質が入ることで インスリン分泌が追いつかずに血糖が急上昇しやすくなる傾向があります。

一方で、お寿司にはメリットもたくさんあります。アジ、サバ、イワシなどの青魚にはEPAやDHAといった良質な脂肪酸が豊富で、血液をサラサラにして動脈硬化の進行を抑える働きが知られています。さらに、寿司のネタとなる魚介類は良質なたんぱく質の供給源でもあります。

お寿司は、「血糖値を上げやすい酢飯」と「良質な油と良質なたんぱく質を含む魚介類」という両面を持つ食品です。お寿司を楽しむときはシャリの量を意識しつつ、食べる順番・スピード・ネタの選び方を工夫して、おいしいお寿司をゆっくりと味わいましょう(^^)/

2025年12月2日：お知らせ

昨今の物価高騰の影響により、当院における下記仕様について変更がございます。

変更日は2025年12月1日からとさせていただきます。

ご理解ご協力の程お願いいたします。

1. 駐車場サービス券について

※指定駐車場は、千葉銀行柏西口支店横の「東葉立体駐車場」になります。

詳しい場所は当院ホームページ上部のアクセスタブをご覧いただくか、受付でお尋ねください。

• マスクの配布について

※当院では重症化リスクの高い方が多いため、流行病に限らず、全ての感染病予防対策として院内でのマスクの着用を来院者全員にお願いしております。

恐縮ですが、ご協力いただけない場合診察をお断りさせていただく場合がございます。

かしわ駅前糖尿病・甲状腺内科クリニック　　　院長

2025年10月7日：お知らせ

2025年10月以降の第2・第4水曜日の担当医は「北尾医師」となります。

（HPの担当医表や非常勤医師紹介は順次更新予定です。）

今後ともよろしくお願いいたします。

2025年9月21日：お知らせ, 予防接種・ワクチン

2025年10月1日からの新型コロナウイルスワクチンの予防接種を開始させていただきます。

ワクチン：オミクロン株JN.1系統LP.8.1株対応COVID-19ワクチン

種類：ファイザー社コミナティ筋注シリンジ12歳以上用

（他数の会社から様々な種類のワクチンが発売されております。当院では現在コミナティのみとなっておりますのでご確認下さい。）

値段：一般の方（任意接種）　17,000円（税込）　

※「定期接種」対象者（65歳以上の方など）の場合は、市からの補助で自己負担5,500円となります（昨年度と金額が変わっています）。

詳しくは柏市のHPをご覧下さい↓

接種開始日：2025年10月1日水曜日から

終了日：未定　（定期接種は2026年3月31日まで）

予約方法：電話か直接受付窓口でのみの完全予約制

（在庫状況によっては1週間後以降の予約となる可能性もございますのでお早めにお問い合わせ下さい。）

注意事項

・接種券は不要になっております。

・他のワクチン（インフルエンザワクチン以外）と前後2週間空ける。

・当院では15歳（高校生）以上のみとさせていただいております。

・予約日の時間指定はありませんが、午前は11時30分まで、午後は17時まで（土曜日の場合は11時まで）に来院をお願い致します。

※土曜日は大変混雑いたしますので、お時間に余裕を持って来ていただくか平日の予約をお勧めしております。

診察と同日接種も可能です。

基本的に電話か直接受付窓口でのみの完全予約制とさせていただきますので、予約をご希望の方はお電話か来院時にご相談ください。

かかりつけ関係なく予約をお取りできますので、新規の方も接種ご検討下さい。

2025年9月21日：お知らせ, 予防接種・ワクチン

当院での2025年度のインフルエンザウイルス予防接種の開始日は、早めの流行を鑑みて10/1(水)〜とないたしました。

※当院のワクチン接種は、年齢15歳（高校生）以上の方に限らせていただいております。

◇接種開始日　2025年10月1日(水)〜

◇接種終了予定日　2026年1月31日

◇種類　　インフルエンザHAワクチン「ビケンHA（予定）」　0.5ml皮下注射


◇費用
・一般（自費）　4000円（税込）　※去年度と値段が変わっております。
・柏市高齢者助成利用　1500円（税込）
※助成対象詳細については柏市のホームページをご確認ください↓
https://www.city.kashiwa.lg.jp/kenkozoshin/hokennenkin/kenshin/yobousessyu.html

◇予約方法

インフルワクチン接種のみご希望の方は、WEB予約をお勧めしております！

当院のHPのWEB予約から「インフルワクチンのみWEB」の枠で予約をお願い致します。

WEB予約→https://patient.digikar-smart.jp/institutions/1a318bc8-766f-46a1-a27d-aa4d17424add/reserve

電話または来院時に直接ご相談でも承っております。

※診察と同日の接種も可能ですが、診察枠の予約も必要であるため、こちらの枠は取らずに事前に電話していただくか来院時の当日接種も可能ですので来院時にご相談下さい。

◇予診票
・一般（全額自費）の方→来院時にあらかじめご記入いただいた予診票をお持ちいただくと、院内の滞在時間を短くすることができます。当日来院後の記入も可能です。
↓予診票

・柏市高齢者助成利用の方→当日専用の用紙をお渡し致しますので、当日来院後ご記入ください。

新型コロナウイルスワクチンとの同日接種も可能です。是非ご検討下さい。

2025年9月1日：管理栄養士

久しぶりの更新になります、管理栄養士の前田です(^^)

今日から9月ですが、暑い日が続いていますね。

暑い時は冷たいうどんやそば、冷やし中華やそうめんなどの麺類がおいしく感じますよね。

私もこの夏はたくさん麺類を食べましたが、まだまだ暑いので登場回数は減りそうにありません。

今回は、いろいろな麺類のカロリーや糖質量を比較してみようと思います。

麺類の栄養比較

（茹で後100gあたり）

うどん

1人前（茹でた後250g）あたり

• カロリー：約250kcal

• 糖質：約55g

うどんは消化が良い反面、血糖値は上がりやすい食品です。ツルツルと食べやすいので、つい量を多く食べてしまうので注意が必要です。血糖値の急上昇を防ぐには具材にお肉や卵、野菜、きのこ類などを取り入れてバランスをとるといいですね。

そば

1人前（茹でた後180g）あたり

• カロリー：約230kcal

• 糖質：約40g

そばは麺類の中では糖質が比較的少なく、GI値（血糖値の上がりやすさを示す値）も低めです。特に十割そばは小麦粉を含まないため、より血糖値の急上昇を抑えやすいといわれています。

また、そばにはルチンというポリフェノールが含まれていて、血管を守る働きも期待できます。食物繊維も1人前で約5gほど含まれており、血糖コントロールに最もおすすめです。

中華麺（ラーメンの麺）

1人前（茹でた後　200g）あたり

• カロリー：約280kcal

• 糖質：約60g

中華麺はコシが強く食べ応えがありますが、糖質量はやや多めです。スープやチャーシュー、油分を合わせると、1食で600〜800kcalになることもしばしば。糖質やカロリーを抑えるならスープは残す、野菜を多めにのせるなどの工夫をしましょう。

パスタ

1人前（茹で後200g）あたり

• カロリー：約300kcal

• 糖質：約65g

パスタは麺類の中でカロリー・糖質ともに高めです。また、たっぷりのオリーブオイルを使用したペペロンチーノやカルボナーラなどのクリーム系は高脂質、高カロリーで要注意です。

血糖値対策にもパスタをアルデンテに茹であげるのがおすすめです。茹で時間が長くなるとでんぷんが柔らかくなり、消化吸収のスピードが早くなるので血糖値が急に上がりやすくなります。

そのため、中心に芯が少し残るアルデンテに茹でることででんぷんが柔らかくなりすぎず、消化吸収がゆっくりになるのです。

そうめん

1人前（茹で後250g）あたり

• カロリー：約300kcal

• 糖質：約70g

ついつい量を多く食べてしまいがちですが、実は糖質量はうどんより多めです。

原材料はうどんとほぼ同じですが、そうめんは乾麺の状態で売られているため、茹で上がりの水分量がうどんより少なくなります。そのため、同じ量で食べた場合にそうめんの方がエネルギー量も糖質量も多くなります。

薬味や冷ややっこ、野菜のおかずと組み合わせて、主食の食べ過ぎを防ぐことがポイントになります。

糖質を意識するなら「そば」がおすすめ

同じ麺類でも、糖質量やカロリーには大きな違いがあります。特に血糖コントロールを意識する場合は、次のポイントを覚えておくと安心です。

• 糖質量が少なく、血糖値を上げにくいのは そば
• 中華麺やパスタは糖質・カロリーともに多め
• うどんはあっさりしているが、血糖値は上がりやすい

麺類を食べるときは、野菜やタンパク質を組み合わせ、麺の量を控えめにすることでバランスがよくなります。上手においしく食べて残暑を過ごしていきましょう(^^)/

2025年8月9日：お知らせ

以前から当院は勝手に柏レイソルを応援しておりましたが、2025年8月1日から公式スポンサーになりました。

開業前からの夢が叶い、とても嬉しく思っております。

特に患者様方に特典がある訳ではありませんが、柏レイソル公式ホームページに当院の名前が掲載されたり、ホームスタジアムのホーム側ゴール裏に当院ロゴとクリニック名の看板が掲出されております。

https://www.reysol.co.jp/club/sponsor

機会がございましたら是非ご覧ください。

柏レイソルや柏レイソルに関わる皆様方を支援できますようにこれからも頑張っていきます。

今後ともよろしくお願いいたします。